10月に入った 一年早いなぁ 先ほどまで暑かった夏ももう終わったようだな
最近は通勤に7分袖と保温が効くズボンをはいている
保温が効くズボンは正直まだ早いかな でも履けなくはない
それほど気温が低くなってきたということだ
今日は木曜日 あと一日で週末だ
明日はホームセンター行ってみよう
そのあと帰宅したらマイバスケットもってお使いしようかな
週末はカレー作ろう
平日でも部屋を暗くして寝ている
正確には真っ暗ではなくプラネタリウムがつけっぱなしなのだが
プラネタリウムのおかげで電気をつけなくても何とか時計が見られる
それとタイマーを活用している
起床時間の5分前に電気をつけるようにしている そしてその1分後にテレビが付くように設定した
その5分後にスマホの目覚ましが鳴るのだがスマホの目覚ましは鳴る前に起きている
良い感じだ
電気つけて寝ていた時よりもよく寝ているような気がする
それと夜中にトイレに行かなくなった
寝たら朝起きるまでトイレに行くことが無くなった
これも部屋を暗くして寝ているおかげなのだろうか？
とにかく生活リズムが良くなってきた
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